Paroles d'expert
Sophrologie : le développement durable de vos capacités
Explorez le blog Les Pieds sur Terre animé par Bénédicte Couderc, sophrologue à Castries, où je partage des conseils pratiques, des témoignages et des réflexions autour de la sophrologie.
Mon objectif est de vous accompagner vers un bien-être durable, grâce à des pratiques simples et efficaces. Les thèmes y sont variés allant de la gestion du stress jusqu'aux valeurs de vie en passant par la gestion de l'émotion et la confiance en soi.
Les champs d'application sont eux aussi variés car la pratique de la sophrologie permet une démarche favorisant le développement durable des capacités utiles à garder l'équilibre entre notre mental, nos vécus corporels et nos émotions.
Vous lirez donc au fil des pages des articles aussi diverses que variés.
Bonne lecture !
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